Een dieet volhouden is niet alleen een kwestie van het aanpassen van je eetgewoonte. Het is meer dan dat en iedereen met gezond verstand realiseert zich dit.

Nagenoeg iedereen die ernaar gevraagd wordt weet dat overgewicht ongezond is, waar die extra kilo’s vandaan komen en wat er aangedaan moet worden om weer af te slanken.

Toch gaat het elke keer weer opnieuw mis. Gemiddeld door iedereen elk jaar weer opnieuw een dieet poging. Hier komt het gezond verstand dieet in beeld. Gebaseerd op de volgende principes;

• Afvallen moet niet moeilijker worden gemaakt dan het al is.
• Afvallen mag nooit ten koste gaan van je gezondheid.
• Van afvallen moet jij doen, niet je portemonnee
• Afvallen moet geleidelijk gebeuren.
• Het resultaat moet blijvend zijn.

Het gezond verstand dieet is tegenwoordig alleen nog 2e hands te krijgen.

Een opvolger is het mentale dieet plan