Het Mayo dieet is vernoemd naar de Mayo Clinic in de Verenigde Staten. Het dieet heeft dus niets met Mayonaise te maken.
Regels Mayo Dieet:
- Alcohol is tijdens dit dieet verboden.
- Eet zo min mogelijk zout.
- De hoeveelheid van de salades en steaks is niet aangegeven omdat u die zelf mag bepalen.
- De knolselderij mag vervangen worden door asperges.
- Het ontbijt is elke ochtend hetzelfde:
Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
Het Dagschema:
| Eerste dag:Lunch : 2 gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie. Diner : 2 gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje. Tweede dag: Lunch : 2 eieren, grapefruit Derde dag: Lunch : 2 eieren, spinazie, tomaten. |
Vierde dag:Lunch : 2 eieren, spinazie, zwarte koffie. Diner : 2 eieren, kwark, kool, droog toastjeVijfde dag: Lunch : 2 eieren, spinazie, zwarte koffie. Zesde dag: Lunch : fruitsalade Zevende dag: Lunch : koud gevogelte, tomaten, grapefruit. |
6 responses to “Het Mayo Dieet”
Hallo,
İk heb n vraag over de mayo dieet. Over dit heb ik op andere sites gelezen dat het geen 7 maar 13 dagen duurt. Waarom bij jullie niet en wat is het verschil tussen die Van 7 en 13 dgn durende mayo dieet?
Beste Imdat,
We hebben dit dieet er al jaren opstaan. Wellicht is er in de tussentijd een andere, langere versie gemaakt.
als ik geen grapefruitsap (medicijnen) mag gaat het dan ook?
Geen idee. Misschien vervangen door een sinaasappel?
Beste Brenda, het dieet bestaat al meer dan 30 jaar, het is altijd 13 dagen geweest en veel afeisselender dan hoe jij het hier noteert. Mensen dit is NIET de correcte versie!!!
Beste Babs,
Heeft u de correcte versie?