De basis van het 40 punten dieet is het tellen van punten. 1 punt staat voor ongeveer 25 calorieën. Per dag mag voor maximaal 40 punten worden gegeten. Basisdagmenu 40 punten dieet: 1 Dagravit Totaal 3o of Davitamon 10 2 biergist tabletten Onbeperkt thee en zwarte koffie zonder zuiker of suiker (zoetstof mag wel) 1/4 liter melkproduct 25 gram 40+ kaas ...
Read More »17 Dagen Dieet
Afvallen, het lijkt eenvoudig; Minder suiker, meer groenten en fruit en het gaat vanzelf. In de praktijk blijkt afvallen niet voor iedereen zo eenvoudig. Voor dit probleem biedt het 17 dagen dieet van Huisarts Mike Moreno een oplossing. Het dieet is afwisselend en sluit geen voedsel uit waardoor het goed vol te houden is. Het 17 dagen dieet is een dieet waarin ...
Read More »13 Dagen Dieet
Het 13 dagen dieet is ontwikkeld door het Mayc Institute uit Amerika en is bedoeld om het metabolisme van het lichaam te veranderen waardoor, na het volgen van het dieet, nagenoeg alles weer gegeten kan worden zonder jojo-effect. Als het dieet 13 dagen goed gevolgd wordt, zou je 7 a 8 kilo moeten kunnen afvallen. Tijdens het dieet is het ...
Read More »10 Dagen Dieet
Het 10 dagen dieet is een dieet met een vast menu. Voor het beste resultaat moet er niet al te veel van worden afgeweken. Het dieet is zo opgezet dat je tot 5 kilo moet kunnen afvallen als je alle regels volgt. Basisregels 10 dagen dieet: Water, koffie en thee, zonder suiker of melk, mag je onbeperkt drinken. Je moet minstens ...
Read More »5 Dagen Dieet
Het 5 dagen dieet is bedoeld voor mensen die in een korte tijd veel willen afvallen. De ervaring van mensen die dit dieet geprobeerd hebben, is dat het redelijk effectief is als het dieet strikt gevolgd wordt. Tijdens het dieet is het de bedoeling om zoveel mogelijk te bewegen, die zorgt voor extra verbranding en daarom een beter resultaat. Het ...
Read More »3 Dagen Dieet
Het 3 dagen dieet is een crashdieet bedoelt om snel een aantal kilo’s af te vallen. Met dit dieet zou u in 3 dagen tussen de 3 en 5 kilo kunnen afvallen als het strikt gevolgd wordt. Drink minstens 8 tot 10 glazen water per dag, het is gezond, helpt tegen de honger en is goed voor je vochtbalans. Als ...
Read More »