-
40 Punten Dieet
De basis van het 40 punten dieet is het tellen van punten. 1 punt staat voor ongeveer 25 calorieën. Per dag mag voor maximaal 40 punten worden gegeten. Basisdagmenu 40 punten dieet: 1 Dagravit Totaal 3o of Davitamon 10 2 biergist tabletten Onbeperkt thee en zwarte koffie zonder zuiker of suiker (zoetstof mag wel) 1/4 liter […]
-
17 Dagen Dieet
Afvallen, het lijkt eenvoudig; Minder suiker, meer groenten en fruit en het gaat vanzelf. In de praktijk blijkt afvallen niet voor iedereen zo eenvoudig. Voor dit probleem biedt het 17 dagen dieet van Huisarts Mike Moreno een oplossing. Het dieet is afwisselend en sluit geen voedsel uit waardoor het goed vol te houden is. Het 17 dagen […]
-
13 Dagen Dieet
Het 13 dagen dieet is ontwikkeld door het Mayc Institute uit Amerika en is bedoeld om het metabolisme van het lichaam te veranderen waardoor, na het volgen van het dieet, nagenoeg alles weer gegeten kan worden zonder jojo-effect. Als het dieet 13 dagen goed gevolgd wordt, zou je 7 a 8 kilo moeten kunnen afvallen. […]
-
5 Dagen Dieet
Het 5 dagen dieet is bedoeld voor mensen die in een korte tijd veel willen afvallen. De ervaring van mensen die dit dieet geprobeerd hebben, is dat het redelijk effectief is als het dieet strikt gevolgd wordt. Tijdens het dieet is het de bedoeling om zoveel mogelijk te bewegen, die zorgt voor extra verbranding en […]
-
3 Dagen Dieet
Het 3 dagen dieet is een crashdieet bedoelt om snel een aantal kilo’s af te vallen. Met dit dieet zou u in 3 dagen tussen de 3 en 5 kilo kunnen afvallen als het strikt gevolgd wordt. Drink minstens 8 tot 10 glazen water per dag, het is gezond, helpt tegen de honger en is […]