Het kwarkdieet is gebaseerd op maximaal 600 calorieën. Let op, 600 calorieën is niet veel en is eventueel ongezond. Het kwarkdieet zou zonder bezwaar 1 week kunnen gevolgd worden, Gemiddelde gewichtsafname drie tot vier kilo per week. Naast de kwark en het vet mag je telkens één van de bijgerechten en één van de extraatjes kiezen […]